1.  
    Olá a todos!
    Olá Sandra! aproveite bem as férias e que consiga recuperar energias :)
    Como já tinhamos referido, o valor da mensalidade anterior estava desajustado com o valor dos serviços da Slife e principalmente com os custos que a Slife tem com toda a sua estrutura e investimento.
    Continuamos a trabalhar para que possamos entregar as melhores soluçoes de treino e estamos certos de que vamos continuar a surpreendê-la pela positiva Sandra.
    De qualquer forma estamos muito contentes por ter conseguido, com a Slife, mudar o seu corpo para melhor, tornando-se mais activa e com mais energia. Claro que o mérito é todo seu Sandra, pois para isso é necessário querer mudar, querer transformar o seu estilo de vida, mantendo sempre o focus no objectivo final, mas tambem ganhando gosto pelo caminho que tem de se percorrer para lá chegar.
    Esperamos vê-la em breve nas aulas..
    Bons treinos!
  2.  
    Boa tarde! acabo de saber que foi introduzida mais uma versao de FitExpress, desta vez a versao 6!
    Preparem-se para mais este desafio :)
    Deixem o vosso comentário...
    Bons treinos!
  3.  
    Olá a todos!
    dever cumprido!
    mais uma de homebike :)
    bom resto de dia para todos os amigos deste ginásio diferente...

    abreijos
  4.  
    Olá!
    é só para dizer que mais logo cá estarei no ginásio ...
    ate ja! Bons treinos!
    • CommentAuthorQuim Dias
    • CommentTime06/07/2009
     
    Olá meus amigos de exercício fisico.
    Acabei agora de fazer a aula de Fitexpress 6.
    Acho o máximo estas aulas. Gosto muito de as fazer. O exercício na BOLA para mim é mais fácil e acho que vai de encontro aquilo que pretendo, pois trabalho toda a parte do corpo especialmente lombares, abdominais, peitoral e braços.
    A Slife é um espetáculo. Tem exercício para todos os gostos.
    Bem agora tomar banho e comer qualquer coisa.
    Bons treinos e muita saúde.
    Até´mais...
  5.  
    O calor está ai! Não se esqueçam de se hidratarem antes, durante e apos o treino.
    Regra geral, um copo de agua cada 15 a 20 minutos e 2 a 3 copos nas 2 horas seguintes ao exercicio. Atençao, nada de beber em excesso imediatamente a seguir ao exercicio fisico, nem demasiado durante o treino. Siga o bom senso e o que o proprio corpo lhe diz.

    Bons treinos!